Stop Bawa Ponsel ke Toilet, Ini Bahayanya

-

 



Siapa yang tidak pernah membawa ponsel ke toilet? Ayo, ngaku saja. Kebiasaan ini memang sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari bagi banyak orang.

Tapi, tahukah kamu kalau membawa ponsel ke toilet bisa membawa berbagai bahaya? Yuk, kita bahas lebih lanjut kenapa kamu harus stop bawa ponsel ke toilet!

1. Sarang Bakteri dan Kuman

Toilet adalah tempat yang penuh dengan kuman dan bakteri. Saat kamu membawa ponsel ke dalam toilet, ponselmu bisa menjadi sarang kuman yang berbahaya.

Studi menunjukkan bahwa ponsel yang dibawa ke toilet bisa mengandung bakteri E. coli, Salmonella, dan lainnya. Bayangkan betapa menjijikkannya memegang ponsel yang penuh kuman lalu menggunakannya untuk makan atau menyentuh wajah!

2. Risiko Jatuh dan Rusak

Kita semua pasti pernah mengalami momen canggung ketika ponsel jatuh ke dalam air, termasuk ke dalam toilet!

Selain menjijikkan, ini juga bisa merusak ponselmu secara permanen. Meski beberapa ponsel kini tahan air, tidak semua perangkat bisa bertahan dari paparan air yang berkepanjangan atau kotoran yang ada di toilet.

3. Waktu yang Terbuang

Membawa ponsel ke toilet seringkali membuat kita lupa waktu. Yang tadinya hanya ingin buang air sebentar, malah jadi berjam-jam karena asyik scrolling media sosial atau bermain game.

Padahal, ada banyak hal produktif yang bisa kita lakukan di luar toilet. Cobalah untuk lebih sadar waktu dan gunakan toilet sesuai kebutuhan saja.

4. Postur Tubuh yang Buruk

Berjam-jam duduk di toilet sambil memainkan ponsel bisa menyebabkan postur tubuh yang buruk.

Duduk dalam waktu yang lama di toilet bisa memberikan tekanan pada tulang belakang dan otot, yang pada akhirnya bisa menyebabkan nyeri punggung dan leher.

Demi kesehatan tubuhmu, lebih baik gunakan toilet dengan efisien dan hindari duduk terlalu lama.

5. Kebiasaan yang Tidak Sehat

Membawa ponsel ke toilet bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Kebiasaan ini membuat kita tergantung pada ponsel bahkan di saat-saat yang seharusnya bisa digunakan untuk beristirahat sejenak dari teknologi.

Selain itu, kebiasaan ini juga bisa mengurangi kebersihan pribadi dan kesadaran akan pentingnya sanitasi.

Bagaimana Menghindarinya?

  1. Tinggalkan Ponsel di Luar: Biasakan meninggalkan ponsel di luar toilet. Letakkan di meja atau tempat yang aman sebelum masuk ke toilet.

  2. Bawa Bacaan Ringan: Jika kamu butuh hiburan di toilet, cobalah membawa buku atau majalah. Ini bisa menjadi alternatif yang lebih bersih dan juga menambah pengetahuan.

  3. Gunakan Waktu dengan Bijak: Manfaatkan waktu di toilet untuk fokus pada kebutuhan biologismu. Setelah selesai, kamu bisa kembali beraktivitas dengan lebih nyaman dan sehat.

  4. Cuci Tangan dengan Baik: Selalu cuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet. Kebersihan tangan sangat penting untuk menghindari penyebaran kuman dan bakteri.

Dengan memahami bahaya membawa ponsel ke toilet, kita bisa lebih bijak dalam menjaga kebersihan dan kesehatan diri.

Yuk, mulai sekarang stop bawa ponsel ke toilet dan nikmati manfaat dari kebiasaan yang lebih sehat! (*)


#ponsel #toilet #bakteri

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

-
Gambar
Sekarang ini, mata memiliki tugas lebih berat dibanding masa lalu. Pasalnya, manusia di era millenial sekarang sulit melepaskan diri dari perkembangan teknologi dan pemanfaatan gawai, lantaran itu sudah merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Mata juga bekerja lebih keras karena banyak menghabiskan waktu untuk kerja-kerja digital seperti menatap layar monitor PC, laptop, maupun ponsel. Seringkali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan menatap monitor bukan hanya mengganggu kulitas penglihatan, lebih dari itu, juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan lain seperti sakit kepala atau rasa nyeri di bagian pundak. Berikut ini tips yang disampaikan dokter Nathan Bonilla-Warlord, OD, konsultan sekaligus penyedia layanan kesehatan mata di Tampa, Florida, Amerika Serikat, mengenai hal-hal yang harus dilakukan untuk melindungi mata dari tugas-tugas digital. 1. Gunakan posisi paling nyaman Usahakan agar Anda dapat bekerja dengan nyaman. Sedapat mungkin, pakailah layar monitor be
Baca selengkapnya

12 Kiat Hidup Sehat Tanpa Obat

-
Gambar
Siapapun ingin hidup sehat, dan sebisa mungkin menjauhi yang namanya obat. Bukan rahasia, walaupun berkhasiat menyembuhkan dan menyehatkan, namun obat sarat bahan kimia yang bisa mendatangkan efek negatif bagi tubuh. Berikut ini ada 12 tips yang bisa diikuti agar tubuh tetap sehat, sehingga Anda bisa menjalani hidup ini dalam kondisi segar bugar, tanpa harus mengakrabkan diri dengan obat-obatan. 1.        Mengenal kondisi diri sendiri Sangat penting mengenali kondisi kesehatan diri sendiri, secara fisik maupun kejiwaan. Hal ini perlu diketahui, agar kita tidak melakukan kesalahan dalam memperlakukan tubuh. Tubuh yang terlalu kurus, terlalu gemuk, segar bugar, mudah lelah, masih muda, atau tidak lagi muda, tentu membutuhkan perlakuan yang tidak sama. 2.        Jangan terburu-buru minum obat Karena tak ingin sakit, kadang kita terlalu cepat memutuskan untuk minum obat. Baru beberapa kali bersin saja, sudah langsung mengonsumsi obat flu. Atau ketika tubuh sedang sangat
Baca selengkapnya

Sering Bangun Saat Tidur Malam, Apa Penyebabnya?

-
Gambar
  Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang mengalami gangguan tidur seperti sering terbangun di tengah malam. Fenomena ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat fisik maupun psikologis. Berikut ini beberapa penyebab umum yang dapat membuat seseorang sering bangun saat tidur malam. 1. Stres dan Kecemasan Stres dan kecemasan adalah penyebab utama gangguan tidur. Ketika seseorang merasa cemas atau stres, tubuhnya memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan membuatnya sulit untuk tidur nyenyak. Pikiran yang penuh dengan kekhawatiran atau tekanan dari pekerjaan, masalah keluarga, atau hal-hal lainnya dapat menyebabkan tidur terfragmentasi dan sering terbangun di malam hari. 2. Gangguan Pernapasan Gangguan pernapasan seperti sleep apnea bisa menjadi alasan sering bangun di malam hari. Sleep apnea terjadi ketika saluran napas tersumbat selama tidur, menyebabkan
Baca selengkapnya