Perut Berbunyi Belum Tentu Lapar, Lho...

-

 



Siapa yang pernah mengalami situasi ini: sedang duduk manis di kelas, kantor, atau tempat umum lainnya, tiba-tiba terdengar suara gemuruh dari perut?

Rasa malu pun melanda, apalagi kalau orang lain mendengar dan mengira kita kelaparan. Padahal, perut berbunyi belum tentu menandakan kita lapar, lho.

Yuk, kita kenali lebih jauh tentang fenomena yang sering terjadi ini.

Mengapa Perut Bisa Berbunyi?

Suara gemuruh yang kita dengar dari perut sebenarnya disebabkan oleh pergerakan gas dan cairan dalam saluran pencernaan.

Fenomena ini memiliki nama keren, yaitu "borborygmi." Ketika kita mencerna makanan, otot-otot di saluran pencernaan bergerak untuk menggerakkan makanan, cairan, dan gas melalui sistem pencernaan. Proses ini disebut peristaltik.

Meskipun suara-suara ini lebih sering terdengar ketika kita lapar, borborygmi sebenarnya bisa terjadi kapan saja.

Setelah makan, saluran pencernaan bekerja keras mencerna makanan, menghasilkan suara yang mirip dengan kondisi perut kosong.

Penyebab Lain Perut Berbunyi

Selain pergerakan peristaltik, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan perut berbunyi:

  1. Menelan Udara: Ketika kita makan atau minum dengan cepat, atau saat kita berbicara sambil makan, kita bisa menelan udara yang kemudian bergerak melalui saluran pencernaan, menghasilkan suara gemuruh.

  2. Jenis Makanan: Makanan tertentu, seperti kacang-kacangan, brokoli, dan minuman bersoda, dapat meningkatkan produksi gas dalam usus, yang kemudian menghasilkan suara gemuruh.

  3. Stres dan Kecemasan: Percaya atau tidak, perut kita bisa berbunyi lebih sering ketika kita sedang stres atau cemas. Kondisi emosional ini dapat mempengaruhi kerja saluran pencernaan.

Perut Berbunyi dan Kesehatan

Perut berbunyi biasanya tidak perlu dikhawatirkan dan merupakan bagian normal dari proses pencernaan.

Namun, jika suara gemuruh ini disertai dengan gejala lain seperti sakit perut, kembung berlebihan, atau diare, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter. Bisa jadi ada kondisi medis yang perlu diperiksa lebih lanjut, seperti intoleransi makanan atau gangguan pencernaan lainnya.

Jadi, saat perut kamu berbunyi lagi, jangan langsung berpikir itu karena lapar. Bisa jadi, itu hanya perutmu yang sedang bekerja keras mencerna makanan atau menyesuaikan dengan kondisi tertentu.

Tetap tenang, nikmati harimu, dan jangan malu jika perutmu berbunyi. Semua orang pasti pernah mengalaminya, kok! (*)


#perut #perut berbunyi #pencernaan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

-
Gambar
Sekarang ini, mata memiliki tugas lebih berat dibanding masa lalu. Pasalnya, manusia di era millenial sekarang sulit melepaskan diri dari perkembangan teknologi dan pemanfaatan gawai, lantaran itu sudah merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Mata juga bekerja lebih keras karena banyak menghabiskan waktu untuk kerja-kerja digital seperti menatap layar monitor PC, laptop, maupun ponsel. Seringkali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan menatap monitor bukan hanya mengganggu kulitas penglihatan, lebih dari itu, juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan lain seperti sakit kepala atau rasa nyeri di bagian pundak. Berikut ini tips yang disampaikan dokter Nathan Bonilla-Warlord, OD, konsultan sekaligus penyedia layanan kesehatan mata di Tampa, Florida, Amerika Serikat, mengenai hal-hal yang harus dilakukan untuk melindungi mata dari tugas-tugas digital. 1. Gunakan posisi paling nyaman Usahakan agar Anda dapat bekerja dengan nyaman. Sedapat mungkin, pakailah layar monitor be...
Baca selengkapnya

12 Kiat Hidup Sehat Tanpa Obat

-
Gambar
Siapapun ingin hidup sehat, dan sebisa mungkin menjauhi yang namanya obat. Bukan rahasia, walaupun berkhasiat menyembuhkan dan menyehatkan, namun obat sarat bahan kimia yang bisa mendatangkan efek negatif bagi tubuh. Berikut ini ada 12 tips yang bisa diikuti agar tubuh tetap sehat, sehingga Anda bisa menjalani hidup ini dalam kondisi segar bugar, tanpa harus mengakrabkan diri dengan obat-obatan. 1.        Mengenal kondisi diri sendiri Sangat penting mengenali kondisi kesehatan diri sendiri, secara fisik maupun kejiwaan. Hal ini perlu diketahui, agar kita tidak melakukan kesalahan dalam memperlakukan tubuh. Tubuh yang terlalu kurus, terlalu gemuk, segar bugar, mudah lelah, masih muda, atau tidak lagi muda, tentu membutuhkan perlakuan yang tidak sama. 2.        Jangan terburu-buru minum obat Karena tak ingin sakit, kadang kita terlalu cepat memutuskan untuk minum obat. Baru beberapa kali bersin saja, sudah lan...
Baca selengkapnya

Sering Bangun Saat Tidur Malam, Apa Penyebabnya?

-
Gambar
  Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang mengalami gangguan tidur seperti sering terbangun di tengah malam. Fenomena ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat fisik maupun psikologis. Berikut ini beberapa penyebab umum yang dapat membuat seseorang sering bangun saat tidur malam. 1. Stres dan Kecemasan Stres dan kecemasan adalah penyebab utama gangguan tidur. Ketika seseorang merasa cemas atau stres, tubuhnya memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan membuatnya sulit untuk tidur nyenyak. Pikiran yang penuh dengan kekhawatiran atau tekanan dari pekerjaan, masalah keluarga, atau hal-hal lainnya dapat menyebabkan tidur terfragmentasi dan sering terbangun di malam hari. 2. Gangguan Pernapasan Gangguan pernapasan seperti sleep apnea bisa menjadi alasan sering bangun di malam hari. Sleep apnea terjadi ketika saluran napas tersumbat selama tidur, menyebab...
Baca selengkapnya